Gekruide linzen met ui en tomaten en komijnrijst.
Linzen getemperd met ui, tomaten en komijn, geserveerd met komijn getemperde basmatirijst.
Ingrediënten:
Linzen (60%) [Water, spliterwten (6,5%), uien (6%), zonnebloemolie, gele spliterwten (2%), tomaten (1,8%), knoflookpasta, gemberpasta, zout, groene chilipasta, gedroogde rode chilipeper, kurkuma, komijn, chilipoeder, gedroogd mangopoeder, korianderblaadjes],
Komijnrijst (40%) [Water, basmatirijst, zonnebloemolie, komijnzaad, zout]
Voedingswaarden per 100 g:
Energie: 303 kcal (73 kJ)
Vet: 4,6 gram
Verzadigd vet: 0,5 gram
Koolhydraten: 6,2 gram
Suikers: 1, gram
Voedingsvezels: 1,4 gram
Eiwit: 1,6 gram
Zout: 1,1 gram
Bereidingswijze:
Kookplaat:
Bereidingswijze: Instructies: Leeg de inhoud van het zakje in een pan en verwarm zachtjes tot het heet is. Niet laten koken, aangezien dit de delicate smaken beïnvloedt. Roer en serveer. U kunt het afgesloten zakje ook 3-5 minuten in kokend water onderdompelen. Open en serveer.
Allergie-informatie:
Kan glutenbevattende granen, melk, noten, pinda's, mosterd, sesam en soja bevatten.
Voor allergenen, zie de vetgedrukte ingrediënten.
